ITSEPUOLUSTUSTA ja jujutsua NAISILLE

Gracie Barra on kehittänyt ainutlaatuisen ryhmän, joka auttaa naisia ​​tutustumaan jujutsuun ja oppimaan itsepuolustusta. Liity yhteisöömme oppimaan tehokkaimpia itsepuolustustekniikoita ja parantamaan kuntoilurutiiniasi turvallisessa ympäristössä.

Naisten kamppailulajiohjelmamme on suunniteltu opettamaan naisia ​​puolustamaan kaikkia hyökkääjiä vastaan ​​- jopa huomattavasti suurempikokoisia. Ohjaajamme auttavat sinua suorittamaan harjoituksia, jotka simuloivat realistisia hyökkäys- ja pakotilanteita, joita saatat kohdata todellisessa maailmassa. Harjoittelemalla voit käyttää hyökkääjän painoa heitä vastaan, jolloin voit paeta ja päästä turvaan vahingoittumattomana. Tällä tunnilla opetetut itsepuolustustekniikat käyttävät JuJutsun perusteita, jotka täydentävät aikuisten tunti valikoimaamme.

Tehokkaiden itsepuolustustekniikoiden lisäksi naisten ohjelmamme on loistava ratkaisu kaikille, jotka haluavat viedä kuntoilunsa uudelle tasolle. Gracie Barran JuJutsu-tekniikat ja monipuoliset tunnit ovat loistava tapa pitää kuntoilurutiinia yllä. Nauti aerobisesta harjoittelusta ja voimaharjoituksista, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi nopeammin ja tehokkaammin kuin tavallisissa kuntosaleissa tarjottavat tunnit.

Naisten kamppailulajituntiemme sisältävät raiskauksen ehkäisyä, opitaan toimimaan paineen alaisena ja pääset harjoittelemaan tekniikoita muiden samanhenkisten naisten kanssa. Tarjoamme vankan yhteisön harjoitteluun ja mahdollisuuden uusiin ystäviin.

Pääset elämäsi parhaaseen kuntoon liittymällä "Gracie Barra Pink Teamiin".